网站地图|联系我们 常州市祥隆塑胶制品有限公司欢迎您!
24小时咨询热线:13861211936

Pearl Cotton Expert专业从事珍珠棉产品集研发、制造、销售于一体

常州市祥隆塑胶制品有限公司

公司新闻 行业新闻

n新闻动态新闻动态
您当前所在位置:网站首页 > 公司新闻

珍珠棉瑜伽柱的健身作用

来源:本站    作者: 常州市祥隆塑胶制品有限公司    发布时间:2019/9/2 16:19:29    浏览量:59

  珍珠棉瑜伽柱的健身作用

  瑜伽是近几年深受女性喜爱的运动,瑜伽是全身运动,可以锻炼身体的各个部位,而且瑜伽主要是拉升肌肉,不会让我们练出肌肉。所以瑜伽对于追求身材曲线、放松身体的女性是很好的选择。瑜伽一般都是静态的,修身养性,不需要像跑步或者器械需要较好的体能,对身体素质的要求比较低,入门也不叫容易,没有运动健身经验的人也可以练习瑜伽,这也是很多人选择练习瑜伽的原因。并且瑜伽的需要空间也不是很大,更不需要投入大量的资金购买健身器材,所以瑜伽真的是很好的健身选择。下面我们来了解一下瑜伽柱锻炼身体的作用。

  1、瑜伽柱不仅能延伸肌肉和肌腱,它还能拆散软组织粘连和疤痕组织。

  2、我们可以用自身重量和一个圆柱形瑜伽柱来自我按摩和肌筋膜释放,打破触发点,缓解紧张筋膜,同时增加血液的流动和软组织循环。

  3、在不受伤的状况下,传统的拉筋仅为短暂的增加肌肉的长度,而透过瑜伽柱进行的按摩,有帮助软组织粘黏物及疤痕组织的分解。

  4、用瑜伽柱按摩提供有效、价廉、便利的方式,来减少粘黏物及疤痕组织的累积及消除整天所产生的基本量。

  这就是瑜伽柱锻炼的作用,瑜伽柱可以帮助我们拉筋,利用按摩的方式,让我们的筋膜到的舒张,从而达到放松身体的作用。但瑜伽柱的使用效果不是一两天就能锻炼成的,我们需要长期的坚持。当然任何健身方式都是需要坚持的,只做了一两天的锻炼是不能看到效果的,用短时间的效果判断这种健身方式是否有效是不对的、不科学的。任何运动都是需要持之以恒的锻炼,瑜伽柱就是一种比较方便的健身方式,我们可以空闲的时间做一做运动就可以了,瑜伽柱体积小,我们在不用的时候就可以收起来,是不是很方便呢?


相关标签 珍珠棉管厂家 珍珠棉瑜伽柱价格
相关产品
网站首页|网站地图CopyRight © 2018-2019 All Right Reserved 常州市祥隆塑胶制品有限公司  | 苏ICP备19034175号-1 | 技术支持:酷点信息|  XML